Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2019
|
53.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1496 kcal
|
Fat: 50.89g | Prot: 54.04g | Carbs: 210.47g.
Breakfast: Бабушкина Крынка Кефир Обезжиренный, Мёд, Экополис Каша Льняная, Лидкон Геркулес. Lunch: Snickers Сникерс , Евроопт Яблоко . Dinner: Брест-Литовск Сметана 15%, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Лук, Морковь, Оливковое Масло, Рыбахит Горбуша. Snacks/Other: Красное Яблоко, Евроопт Яблоко , Коммунарка Конфеты Арахисовые , Красный Пищевик Зефир "Ванильный" в Шоколаде, Евроопт Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
FitMartians's Weight History
|