Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2019
|
77.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 17.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2451 kcal
|
Fat: 111.64g | Prot: 65.52g | Carbs: 304.62g.
Breakfast: Дыня. Lunch: Ветчина Куриная, Салат из Помидоров и Огурцов, Жареный Картофель. Dinner: Ермолино Печенье Хлебцы Московские, Чай, Heinz Кетчуп Томатный, Простоквашино Сметана 15%, Красный Октябрь Конфеты "Красная Шапочка", Свекла Вареная, Ермолино Пельмени "Домашние", Сгущенка, Кофе, Грецкие Орехи, Финик, Изюм, Ярмарка Кускус. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Данон Творожный Груша и Банан, Бабаевский Шоколад с Помадно-Сливочной Начинкой. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|