|
Непонятно по какой причине +0,5 кг..Вчера съела на 1600 калорий,а потратила больше. Обычно питаюсь на 1200...
|
54.6 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1185 kcal
|
Fat: 50.27g | Prot: 89.64g | Carbs: 97.65g.
Breakfast: Кефир 2,5%, Омлет с Кабачком. Lunch: Жареная Рыба (в Панировке), Красные Помидоры, Огурец, Вареное Яйцо. Dinner: Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Яблоко, Корица, Сметана , Бабушкина Крынка Творог 1%. Snacks/Other: Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие «Кукурузно-Рисовые» с Чиа и Льном, Активиа Биокефир, Dr. Korner Хлебцы Черничные, Персики. more...
|
|
1588 kcal
|
Exercise:
Hiking - 30 minutes, Housework - 20 minutes, Cross Training - 15 minutes, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
 Comments
У меня такое тоже бывает. Попробуйте взвеситься завтра
31 Jul 19 by member: abyssinka
|
31 Jul 19 by member: anyasad
|
Я тоже взвешиваюсь раз в неделю, но если в день взвешивания на весах большой +, то взвешиваюсь на следующий день. Записываю сюда в журнал
31 Jul 19 by member: abyssinka
|
31 Jul 19 by member: KateSJ
|
Как можно есть на 1200? Это же сил не будет что-либо делать). Я только неделю смогла на 1500.... При активной жизни: 2000 и вес на месте. 1200 - как Вы выдерживаете?)
02 Aug 19 by member: Alesya_13
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|