Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2019
|
67.5 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1512 kcal
|
Fat: 59.61g | Prot: 70.41g | Carbs: 185.09g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Кофе с Молоком, Чай, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Молоко, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Рис с Овощами, Меридиан Кижуч Слабосоленый. Dinner: Кузя Пломбир, Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Помидоры. Snacks/Other: Ягоды, Клубника, Творог 5%, Веселый Молочник Сметана 15%, Малина. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LyubovAK's Weight History
|