Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2019
|
68.7 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1911 kcal
|
Fat: 69.86g | Prot: 126.82g | Carbs: 192.58g.
Breakfast: Европром Паста Рыбная Крем-Фиш Лосось, Первый Хлебокомбинат Батон Фёдоровский, Салаирский Маслосырзавод Сыр Лёгкий Фермерский 25%, Огурец (с Кожурой), Летний День Молоко 3,2%, Царь Хлопья Овсяные Экстра, Яйцо. Lunch: Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Яблоко Голден, Кофе, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Салаирский Маслосырзавод Сыр Лёгкий Фермерский 25%, Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры. Dinner: Абрикосы, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Голден Яблоко , Салаирский Маслосырзавод Сыр Лёгкий Фермерский 25%, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао. Snacks/Other: Коркунов Конфета, Творожное Печенье, Starbucks Капучино Гранде без Сахара, Абрикосы. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Дарья Жарновская's Weight History
|