Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2019
|
81.6 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1405 kcal
|
Fat: 57.90g | Prot: 55.14g | Carbs: 167.53g.
Breakfast: Сливочное Масло, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Сахар, Рафинад, Молоково Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка). Lunch: Мясницкий Ряд Вареники с Картофельным Пюре , Салат из Помидоров и Огурцов, Твой Дом Стейк из Сёмги Гриль, ВкусВилл Грибы Опята Осенние Соленые. Snacks/Other: Апельсин, Юбилейное Печенье Утреннее Сэндвич с Йогуртовой Начинкой, Fitness Крекеры с Кунжутом, Растворимый Кофе (из Порошка), Рафинад, Молоково Молоко 3,2%. more...
|
Losing 6.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|