awalnya bb 83 habis melahirkan. terus aku diet abal abal, ga ngitung kalori, cm skip makan aja. turun jadi 73. eh sekarang naik lagi donk jd 76,6 dalam waktu 2 bulan😢😢. mencoba memakai app fs, karena ngikutin youtuber (aku lupa namany). sekarang berusaha banget ngontrol kalori masuk sesuai. ad tips tips kak, buat dietnya. sm workout yang aman. soalnya aku ada osteoartitis juga yg mana aku ga boleh olahraga yg main d kaki banget, kecualu sepeda statis
|