Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2019
|
62 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2138 kcal
|
Fat: 86.70g | Prot: 69.25g | Carbs: 270.31g.
Breakfast: Ромкор Колбаса Полукопченая , Фабрика Имени Крупской Шоколад с Шоколадной Начинкой, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Молоко (Цельное Молоко), Манник, Гуляш из Курицы, Рис Отварной. Dinner: Слобода Майонез, Простые Пельмени, Белый Хлеб, Маслозавод Нытвенский Сметана 10%, Помидоры. Snacks/Other: Сладуница Конфеты Самый Умный, Конти Батончик с Арахисом, Рахат Конфеты Маска, Рот Фронт Батончики, Манник, Азбука Вкуса Пирожки Домашние с Мясом От Шеф-Пекаря. more...
|
|
1810 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Настасья4))'s Weight History
|