Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2019
|
75.3 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 18.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1452 kcal
|
Fat: 48.82g | Prot: 60.79g | Carbs: 211.42g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, Игит Сыр Лори, Хлебцы Молодцы Хлебец Цельнозерновой. Lunch: Игит Сыр Лори, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Сливочное Масло, Коричневый и Дикий Рис. Dinner: Помидоры, Лаваш Армянский, Игит Сыр Лори. Snacks/Other: Изюм (без Косточек), Финик, Морковь, Цикорий, Пастила, Дыня, Персики, Персики, Творог, Персики. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sdetmidoma's Weight History
|