Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2019
|
101.2 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1744 kcal
|
Fat: 56.76g | Prot: 76.59g | Carbs: 225.56g.
Breakfast: Хохланд Плавленный Сыр с Грибами, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Horeca Select Тортилья, Куриная Грудка Отварная, J7 Апельсиновый Сок. Lunch: Банан. Dinner: Вкуснотеево Био Кефир 1%, J7 Сок Томатный, Сахалин Рыба Кета Филе Нарезка Холодного Копчения, Finn Crisp Сухарики Бородинские с Кориандром, Healthy Food Паштет из Тофу "Испанский, Пиканта Икра из Баклажанов, Пиканта Баклажаны в Аджике. Snacks/Other: Mahmood Cappuccino. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
-Nobody-'s Weight History
|