Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2019
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53.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1184 kcal
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Fat: 42.48g | Prot: 125.04g | Carbs: 83.73g.
Breakfast: 森永乳業 濃密ギリシャヨーグルト パルテノ プレーン, リンゴ, やよい軒 冷奴, CGC サラダチキン 鶏ささみ. Lunch: 野菜, セブンイレブン さば水煮缶詰. Dinner: DNS プロテイン ホエイ100, バナナ. Snacks/Other: イオン株式会社 イカ唐揚げ, ピスタチオ, KIRIN FIRE 挽きたて微糖, DNS プロテイン ホエイ100. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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fujiko722's Weight History
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