Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2019
|
89.8 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2089 kcal
|
Fat: 87.61g | Prot: 143.84g | Carbs: 194.04g.
Breakfast: Малина, Прайм Стар Каша Рисовая с Тыквой, Дыня Торпеда, Lactoprot Протеин Lactomin 80. Lunch: Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Люля-Кебаб. Dinner: Фабрика Качества Сосиски Ильинские , Жареное Яйцо, Помидоры, Малина, Прайм Стар Каша Рисовая с Тыквой. Snacks/Other: Зеленый Горошек, Lactoprot Протеин Lactomin 80, Магнит Арбуз. more...
|
|
2741 kcal
|
Exercise:
Cooking - 40 minutes, Driving - 2 hours, Watching TV/Computer - 4 hours, Resting - 9 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|