Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2019
|
58.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1164 kcal
|
Fat: 51.92g | Prot: 91.36g | Carbs: 83.16g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Йогурт Греческий со Злаками, Савушкин Творог 1%. Lunch: Картофель Отварной, Картофель Отварной, Куриная Грудка Отварная, Суп Куриный с Картофелем, Суп Куриный с Рисом, Сметана , Гродненский Мясокомбинат Сосиски Любительские, Обычные Блины. Dinner: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Сметана 20%, Куриные Котлеты. Snacks/Other: Березка Сыр Плавленый Минский , Сливочная Шоколадная Глазурь, Фундук, Чай, Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские, Морковь. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mary 504's Weight History
|