Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2019
|
85.9 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1417 kcal
|
Fat: 44.67g | Prot: 125.48g | Carbs: 136.29g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Ашан Слива Желтая, Растительное Масло, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Волжские Просторы Ряженка 2,5%. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Помидоры, Морковь, Кабачки, Куриный Фарш, Болгарский Перец. Dinner: Помидоры, Болгарский Перец, Куриное Филе. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Swiss Prestige Экстра Тёмный Шоколад 72% Какао, Swiss Prestige Экстра Тёмный Шоколад 72% Какао, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|