Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2019
|
78.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2390 kcal
|
Fat: 60.02g | Prot: 206.10g | Carbs: 256.76g.
Breakfast: American Fresh Арахисовая Паста Кремовая с Кленовым Сиропом, Окей Хлеб Серпантин, Вкуснотеево Творог 0,5%, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Nut Flavour. Lunch: Сармич Сыр Гранд, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Maltagliati Макароны. Dinner: Ростик'c - KFC Кофе Латте 0,4, Ростик'c - KFC Чизбургер Де Люкс, Арбуз, Помидоры, Огурец. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Панкейк, Призма Яблоко Ред Делишес. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexey.Kokin's Weight History
|