Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2019
|
83.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 19.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1884 kcal
|
Fat: 93.50g | Prot: 99.38g | Carbs: 161.29g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Сливочное Масло, Кофе, Белый Хлеб, Valio Сыр Тильзит 45%. Lunch: Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Щи с Мясом, Ржаной Хлеб. Dinner: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Сливочное Масло, Дижонская Горчица, Кетчуп, Говядина Отварная, Del Castello Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Snacks/Other: Кефир 1%, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Valio Сыр Валио Тильзит. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|