Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2019
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53.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1784 kcal
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Fat: 62.81g | Prot: 92.67g | Carbs: 210.24g.
Breakfast: Cioccolato Fondente, Mandorle, Izbenka Tvorog Cremoso, Nutrisslim Super Fruity Granola, More, Soya e Natura Latte di Riso. Lunch: Solidal Coop Cioccolato Fondente Extra Cacao 70%, More, Scotti Gallette di Riso , Coop Minestrone di Verdure Surgelato, Parmigiano (Grattugiato), Albume d'uovo, Spinaci. Dinner: Mela, Halva Cioccolato, Spinaci, Sugo di Pomodoro (in Scatola), Barilla Penne Rigate, Parmigiano (Grattugiato), Olio Extra Vergine di Oliva, Cetriolo Sott'aceto Aromatizzato All' Aneto (Basso Contenuto di Sodio), Pane Bianco. Snacks/Other: Biscotto Integrale, Izbenka Запеканка, Izbenka Tvorog Cremoso, Cornetto alla Nutella, Bite Star Barretta. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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