Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2019
|
67.8 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1452 kcal
|
Fat: 43.15g | Prot: 75.51g | Carbs: 161.15g.
Breakfast: Пряник, Растительное Масло, Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%. Lunch: Горбуша Соленая, Три Правила Рагу из Свинины с Овощами, Банан. Dinner: Жигулевское Пиво, Черная Смородина, Сахар, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%. Snacks/Other: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Рис с Овощами, Абрикосы, Арбуз. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LyubovAK's Weight History
|