Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2019
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83.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3886 kcal
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Fat: 104.91g | Prot: 227.08g | Carbs: 502.50g.
Breakfast: Banana, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Kellogg's Bio Cereali Integrali Original, Yomo Miele, Ki Fiocchi di Riso, Blues Bevanda alle Mandorle, Carne di Tacchino. Lunch: Patate Crude, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Riso Basmati, Petto di Pollo, Carne. Dinner: Zucchine, Athena Filetti Gratinati di Merluzzo d'alaska. Snacks/Other: Pam Panorama Bevanda di Soia, Conad Cornflakes Classici, Kölln Haferflocken, Myprotein Egg White Powder, Myprotein Maltodextrin, Pam Panorama Bevanda di Soia, Scotti Gallette di Riso . more...
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Losing 0.4 kg a Week
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zero88zero's Weight History
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