Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2019
|
74.7 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1425 kcal
|
Fat: 58.99g | Prot: 60.24g | Carbs: 174.46g.
Breakfast: Пряник, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Кофе, Альпен Гольд Макс Фан Взрывная Карамель. Lunch: Лэнд Булочка с Маком и Глазурью, Кофе с Молоком, Бутерброд с Маслом и Рыбой, Гуляш из Свинины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Сыр Маасдам, Нектарины, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Пряник, Чай. more...
|
|
2552 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 30 minutes, Elliptical - 10 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 40 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TATIana♡'s Weight History
|