Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2019
|
73.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1198 kcal
|
Fat: 41.94g | Prot: 97.53g | Carbs: 107.46g.
Breakfast: Персики, Кофе с Молоком, Курица в Сметане, Гречка Отварная. Lunch: Винегрет, Куриные Котлеты на Пару, Капуста Тушеная. Dinner: Сахар, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Лакт Творог 2%, Белый Город Молоко 2,5%, Сибирское Здоровье Протеиновый Коктейль Земляника. Snacks/Other: Банан, Рельеф Протеиновый Батончик Рельеф.Кокос. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kinggkongg1996's Weight History
|