Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2019
|
101.7 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2179 kcal
|
Fat: 46.43g | Prot: 126.54g | Carbs: 308.49g.
Breakfast: J7 Апельсиновый Сок, Куриная Грудка Отварная, Хохланд Плавленый Сыр для Горячих Блюд, Horeca Select Тортилья, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%. Lunch: Maltagliati Fusilli, Dong Won Тунец в Остром Перцовом Соусе, Пиканта Баклажаны в Аджике. Dinner: Сливы, Персики, J7 Апельсиновый Сок, Molli Йогурт 2,5%, Благовещенский Молочный Комбинат Творог Обезжиренный, J7 Сок Томатный, Пиканта Баклажаны в Аджике, Tokimo Колбаса Рыбная с Кальмаром, Healthy Food Паштет из Тофу "Испанский, ВкусВилл Филе Грудки Индейки (Охл), Finn Crisp Сухарики Бородинские с Кориандром. Snacks/Other: Mahmood Cappuccino. more...
|
|
3225 kcal
|
Exercise:
Ice Hockey - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
-Nobody-'s Weight History
|