Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2019
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88.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2013 kcal
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Fat: 100.34g | Prot: 198.03g | Carbs: 71.82g.
Breakfast: Novi Cioccolato Fondente Extra Amaro 99%, Albume d'uovo, Caffè Espresso. Lunch: Mandorle, Pomodori Ciliegini, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Cetriolo (con Buccia), Lonza di Maiale (Intero, solo Parte Magra). Dinner: Pomodori, Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Simens Porcini Trifolati, Coop Olive Nere Snocciolate, Formaggio di Capra (Semiduro), Esselunga Vellutata di Verdure con Carote, Pollo Arrosto. Snacks/Other: Noci, Mela Verde, Myprotein Impact Whey Protein. more...
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Gaining 8.4 kg a Week
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Florind_personaltrainer's Weight History
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