Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2019
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53.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1181 kcal
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Fat: 35.83g | Prot: 107.04g | Carbs: 113.46g.
Breakfast: ご飯, DNS プロテイン ホエイ100, 森永乳業 濃密ギリシャヨーグルト パルテノ プレーン, リンゴ. Lunch: セブンイレブン さば水煮缶詰, カボチャの煮物, 野菜. Dinner: DNS プロテイン ホエイ100. Snacks/Other: KIRIN FIRE 挽きたて微糖, イオン株式会社 イカ唐揚げ, 大塚製薬 ソイジョイ アーモンド&チョコレート, カバヤ食品株式会社 いろどりラムネ. more...
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Gaining 2.5 kg a Week
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fujiko722's Weight History
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