|
Vet% 25,7. Spier% 32,8
Weegschaal is van slag. Meten meer mensen een veel lager ver% bij warm weer?
|
67.9 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2395 kcal
|
Fat: 113.69g | Prot: 109.35g | Carbs: 154.36g.
Breakfast: Bulkpowders Pure Whey Protein, Vers Geperst Sinaasappelsap, Chiazaad, Milsani Skyr, Griekse Yoghurt, Pruimen, Campina Volle Melk. Lunch: Rosé, Mayonaise, Johma Huzarensalade, Huzarensalade, Kalfslapje, Bruine Boterham. Dinner: Zwarte Olijven, Groene Paprika, AH Romaine Sla, Zwarte Olijven, Groene Paprika, AH Romaine Sla, Chardonnay, Rode Tafelwijn, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), AH Olijfolie Traditioneel, Lamskotelet. Snacks/Other: Bospeen, AH Excellent Spaanse Longaniza, Conservas Ibericos Chorizo Iberico, Walnoten. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|