Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2019
|
90 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1842 kcal
|
Fat: 36.69g | Prot: 231.99g | Carbs: 121.90g.
Breakfast: Çay (Demlenmiş), Pişmiş Yumurta Beyazı, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lunch: Domatesler, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Dinner: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Snacks/Other: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ferhatdelibas's Weight History
|