Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2019
|
50 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1721 kcal
|
Fat: 75.13g | Prot: 107.85g | Carbs: 154.61g.
Breakfast: Кофе, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 3,2%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Карусель Сметанник. Lunch: Рис Вареный, Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Ягодного Пирога, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 3,2% , Кофе, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Омлет, Капучино, Сырники. Dinner: Хохланд Сыр Фетакса, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 3,2% , Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Ягодного Пирога, Кофе, Ирбитский Молочный Завод Кефир 2,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог 5%. Snacks/Other: Ашан Маффин Шоколадный, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Яблоко Зеленое. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
binukolga1's Weight History
|