Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2019
|
55 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1292 kcal
|
Fat: 44.81g | Prot: 51.95g | Carbs: 171.13g.
Breakfast: Мармелад, Приправыч Желатин Пищевой, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Кофе (из Молотых Зерен), Молоко, Любятово Хлопья. Lunch: Пшеничный Хлеб, Витебскхлебпром Хлеб Витебский Бездрожжевой, Лэнд Гарнир из Фасоли Стручковой. Dinner: Хлеб Дарницкий, Рассольник. Snacks/Other: Ростик'c - KFC Капучино , Ростик'c - KFC Тропический Десерт. more...
|
|
2293 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 3 hours, Housework - 3 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|