|
Прошла неделя) вес снизился, но объемы не ушли😔 и тело мне не нравится( надо тренироваться, а времени совсем нет😭😭
|
55.5 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1430 kcal
|
Fat: 60.54g | Prot: 73.25g | Carbs: 148.90g.
Breakfast: Печеночные Оладьи. Lunch: Гречка Отварная, Печеночные Оладьи. Dinner: Кофе Эспрессо, Летний День Молоко 3,2%, Мороженое Пломбир. Snacks/Other: Печеночные Оладьи, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Яблоко. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|