|
Медленно, но верно))
|
67.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1600 kcal
|
Fat: 52.49g | Prot: 103.63g | Carbs: 174.96g.
Breakfast: Красный Пищевик Мармелад Апельсиновые и Лимонные Дольки, Помидоры, Кофе (из Молотых Зерен), Творог 5%, Лаваш Тонкий. Lunch: Хлебцы, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Салат Овощной со Сметаной, Печень Индейки, Знатные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. more...
|
|
241 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 20 minutes, Apple Health - 23 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мама трех🤪.'s Weight History
|