Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2019
|
52.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1372 kcal
|
Fat: 50.95g | Prot: 91.15g | Carbs: 135.35g.
Breakfast: Чай, O,Green Арахис, Сыр Диетический Ичалки Сыр, Базилик, Укроп, Жареное Яйцо, Бондюэль Молодая Кукуруза . Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Куриная Грудка Вареная, Свинина Запеченая. Dinner: Сладкий Красный Перец, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Vici Крабовое Мясо, Keano Шпроты в Масле, 5 Морей Горбуша Натуральная . Snacks/Other: Абрикосы, Нутелла Шоколадная Паста, Snickers Minis, Ritter Sport Цельный Миндаль, Orion Choco Boy Caramel, Versa Йогурт Вишня Гранат Миндаль Мята, Чай, Био Баланс Биойогурт Злаки 1,5%, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Фитодар Цикорий Натуральный Растворимый, O,Green Арахис, Красная Цена Изюм, Сухие Семена Чиа, Foodart Семена Льна, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Чай, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Вареная, Сыр Диетический Ичалки Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Славянка Американское Шоколадное Печенье, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kokorevalove's Weight History
|