|
две недели в отпуске без подсчетов и несколько раз алкоголь
|
66.9 kg
Lost so far: 18.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1295 kcal
|
Fat: 41.84g | Prot: 61.76g | Carbs: 173.33g.
Breakfast: Банан, Овсяная Каша на Воде, Альпен Гольд Тёмный Шоколад, Кофе с Молоком, Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом, Магнит Икра Минтая Соленая, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт. Lunch: Альпен Гольд Тёмный Шоколад, Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом, Жареная Картошка с Грибами. Dinner: Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Жареное Яйцо без Жира, Чай с Молоком, Магнит Икра Минтая Соленая, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
innysik)'s Weight History
|