Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2019
|
102.9 kg
Lost so far: 17.1 kg.
Still to go: 33.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1147 kcal
|
Fat: 62.27g | Prot: 67.81g | Carbs: 83.15g.
Breakfast: Cao Vita Шоколадно-Ореховая Паста, Смак Хлеб Таежный, Укроп, Зеленый Лук, Помидоры, Веселый Молочник Сметана 15%, Перепелиное Яйцо. Dinner: Укроп, Зеленый Лук, Слобода Майонез Оливковый 67%, Огурец (с Кожурой), Перепелиное Яйцо, Кальмары (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Миндаль, Простоквашино Кефир 3,2%, не Молоко Напиток Овсяный Шоколадный . more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Чокнутая Панда's Weight History
|