Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2019
|
62.4 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1643 kcal
|
Fat: 77.15g | Prot: 46.12g | Carbs: 231.33g.
Breakfast: Сахар, Кофе с Молоком. Lunch: Кукуруза Вареная, Красные Помидоры, Болгарский Перец, Приготовленные Баклажаны, Гречка Отварная. Dinner: Красные Помидоры, Выбор Дня Лаваш Армянский, Черкизово Котлеты Домашние. Snacks/Other: Арбуз. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|