Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2019
|
94.6 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1056 kcal
|
Fat: 46.23g | Prot: 71.96g | Carbs: 91.03g.
Breakfast: Голубика, Творожная Запеканка. Lunch: Кофе (Растворимое), Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Rice Up Brown Rice Cakes , Огурец (с Кожурой). Dinner: Кофе (Растворимое), Голубика, Савушкин Йогурт Греческий Teos Черника , Савушкин Творог 1%. Snacks/Other: Exponenta Imuno + Земляника-Липа, Фундук, Евроопт Слива , Нектарин. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Оля Шкваркова's Weight History
|