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Depois de ano e meio, voltei. Dei uma bagunçada... mas ainda me controlo. estou sem fazer atividade fisica, somente um pouco em casa, pq fiquei desempregada a 2 meses e me mudei longinho. E realmente preciso de incentivo para fazer atividade. ou pago ou me empurram. por isso to aqui. pra q me acompanhem e para q me ajudem a não bagunçar minha alimentação com este tempo em casa.
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59 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1761 kcal
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Fat: 75.60g | Prot: 106.00g | Carbs: 142.43g.
Breakfast: Copacol Mortadela, Ovo, Tirolez Ricota, Pão de Forma, Café com Açúcar. Lunch: Milho Verde Cozido, Quero Maionese, Ovo, Batata Doce, Filé de Frango Grelhado, Couve Refogada. Dinner: Sadia Filé de Peito de Frango, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Ovo, Copacol Mortadela, Queijo Mozzarella, Yoki Tapioca. Snacks/Other: Neugebauer Chocolate Ao Leite, Amendoim, Parati Hot Cracker Presunto, Café com Açúcar, Império Cerveja Puro Malte, Neugebauer Chocolate 40% Cacau. more...
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Gaining 0.0 kg a Week
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