Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2019
|
60.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1691 kcal
|
Fat: 78.78g | Prot: 162.41g | Carbs: 79.50g.
Breakfast: Перекресток Кабачковая Икра, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, VitaLat Сыр Camembert, LatteR Молоко Питьевое Безлактозное 1,5%, Яйцо Куриное, Grovo Удобное Яйцо. Lunch: HARIS Арахисовая Паста с Протеином, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном , LatteR Молоко Питьевое Безлактозное 1,5%, Клубника, Сазан, Огурец (с Кожурой). Dinner: Балтика Пиво 0, Огурец (с Кожурой), Куриное Крыло, Куриные Голени с Кожей. Snacks/Other: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Лента Миндаль, Bombbar Протеиновый Коктейль «Тирамису». more...
|
|
1944 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 55 minutes, Elliptical - 25 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
psiheya_90's Weight History
|