Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2019
|
58.9 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1140 kcal
|
Fat: 52.00g | Prot: 79.46g | Carbs: 93.07g.
Breakfast: Сыробогатов Сыр Сыробогатов Легкий 25%, Hochland Фетакса Идеально для Салата, Русский завтрак Хлопья Овсяные Геркулес, Вареное Яйцо. Lunch: Hochland Фетакса Идеально для Салата, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. Dinner: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Hochland Фетакса Идеально для Салата. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Панкейк, Нектарины. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|