Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2019
|
59 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1215 kcal
|
Fat: 45.50g | Prot: 88.31g | Carbs: 112.48g.
Breakfast: Laime Сыр, Хлебзавод 28 Хлеб Белый, Ягоды Карелии Голубика, Простоквашино Творог Обезжиреный , Йогурт Греческий Teos 2%, Красный Октябрь Какао Порошок, Ашан Помидор, Избенка Молоко 3,2%. Lunch: Свой Урожай Малина , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Избенка Молоко 3,2%, Александра Каша Пшенная , Ашан Абрикос, Ашан Помидор, Избенка Молоко 3,2%, Ягоды Карелии Голубика. Dinner: Ашан Абрикос, Ягоды Карелии Голубика, Перекресток Говядина Отварная , Простоквашино Сметана 15%, Globus Картофель Отварной. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ananas_reva's Weight History
|