Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2019
|
95 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
875 kcal
|
Fat: 31.29g | Prot: 73.06g | Carbs: 79.50g.
Breakfast: Кофе (Растворимое), Россия Щедрая Душа Темный Шоколад, Нектарин, Творожная Запеканка. Lunch: Rice Up Brown Rice Cakes, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Помидоры, Куриное Филе, Баклажан. Dinner: Кабачки Жареные. Snacks/Other: Нектарин, Exponenta Active Вишня-Ревень, Фундук. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Оля Шкваркова's Weight History
|