Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2019
|
103.9 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 34.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1789 kcal
|
Fat: 109.33g | Prot: 91.60g | Carbs: 117.38g.
Breakfast: не Молоко Напиток Овсяный Шоколадный , Огурец (с Кожурой), Сыр Стародубский Сыр Голландский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Смак Хлеб Таежный, Дымов Зернистая Сырокопченая Колбаса, Жареное Яйцо. Lunch: Укроп, Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат, Веселый Молочник Сметана 15%, Сиртаки Брынза, Перепелиное Яйцо, Помидоры, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Dinner: Сметана 15%, Стожок Творог 5%. Snacks/Other: не Молоко Напиток Овсяный Шоколадный , Сливы. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Чокнутая Панда's Weight History
|