|
Читерство....вес после очистительных пилюлек 😅 вес тела без кхе-кхе )))
|
65.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1701 kcal
|
Fat: 59.13g | Prot: 84.76g | Carbs: 206.54g.
Breakfast: Extra Хрустящая Гранола-Мюсли, Архангельск Хлеб Хлеб Дарницкий, Белозорие Молоко 2,5%, Черешня, Коммунарка Truffles Chocolate With Filling, Помидоры, Pretto Сыр Моцарелла Чильеджина в Воде, Корица, Жареное Яйцо без Жира, Растворимый Кофе (из Порошка), Слобода Масло Подсолнечное, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Коричневый Сахар. Lunch: Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Помидоры, Белозорие Сметана 15%, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Haas Горчица с Медом, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Dinner: Дома Куриный Бульон из Грудки, Махеевъ Джем Вишневый, Свекла Вареная, Куриные Котлеты, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Чай, Кировский Манник. Snacks/Other: Vitateka Аскорбинка, Абрикос, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сушеный Инжир, Эвалар Семена Льна, Сибирская Клетчатка Супер Черника, Белозорие Кефир 2,5%, Магнит Яблоко. more...
|
|
2227 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour and 40 minutes, Cleaning - 30 minutes, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|