Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2019
|
78.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2965 kcal
|
Fat: 126.77g | Prot: 132.19g | Carbs: 297.50g.
Lunch: Лапша, Печень Говяжья Жареная, Свекла Вареная, Хлеб из Мультизерна, Картофель Отварной, Суп Грибной. Dinner: Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Финик, Грецкие Орехи, Badagoni Киндзмараули, Шашлык из Свинины, Light Flight Печенье с Натуральными Злаками Финик Банан, Сыр Сулугуни, Перекресток Капуста Цветная Жареная, Свекла Вареная, Печень Говяжья Жареная, Сгущенка, Кофе, Красный Октябрь Конфеты "Красная Шапочка". Snacks/Other: Нектарины, Красный Октябрь Конфеты "Красная Шапочка". more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|