Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2019
|
86.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1378 kcal
|
Fat: 34.62g | Prot: 73.69g | Carbs: 197.52g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо, Помидоры, Молоко, Яйцо, Овсяная Крупа. Lunch: Зеленый Чай, Haribo Мармелад Мишки, Красный Лук, Гороховый Суп. Dinner: Куриный Фарш, Помидоры, Кабачок. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Haribo Мармеладные Мишки, Несквик Какао, Волжские Просторы Ряженка 2,5%, Ашан Слива Желтая. more...
|
|
2136 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 4 minutes, Resting - 15 hours and 56 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 41.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|