|
КД😔
|
87.7 kg
Lost so far: 19.3 kg.
Still to go: 17.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1792 kcal
|
Fat: 65.85g | Prot: 88.15g | Carbs: 213.43g.
Breakfast: Искра Творожок с Клубничным Слоем, Простоквашино Творог Зернёный в Сливках, Губернский Хлеб Чемпион Хлеб Энергия Злаков, Сибиржинка Масло Сливочное Минусинское, Варенье из Смородины, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Чай, 2607 пирог с мясом. Dinner: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Valio Творог 0,1% Мягкий, Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Яйцо, Сибиржинка Масло Сливочное Минусинское, Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой. Snacks/Other: Славица Фитнес Мороженое, Легион Печенье Ленинградское. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
мамакарапузов's Weight History
|