Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2019
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68.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1881 kcal
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Fat: 42.24g | Prot: 152.05g | Carbs: 209.94g.
Breakfast: Le Conserve della Nonna Confettura Extra di Prugne, Esselunga Equilibrio Pane Morbido ai 3 Farri, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Esselunga Equilibrio Pane Morbido Proteico. Lunch: Milbona Fiocchi di Latte Light, Rummo Spaghetti Integrali N°3, Grana Padano Grana Padano, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Ragù. Dinner: Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Controfiletto di Manzo Superiore (solo Parte Magra, Tagliato a 0,3 cm di Grasso, Alta Qualità). Snacks/Other: Coop Caffè Solubile Decaffeinato , Esselunga Latte Scremato. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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