Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2019
|
74.9 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1487 kcal
|
Fat: 64.10g | Prot: 139.36g | Carbs: 86.93g.
Breakfast: Помидоры, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Сырники, Viola Сыр Плавленый, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные. Lunch: Картошка Печеная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Сыр Пармезан (Твердый), Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Орехи Кешью, Яйцо, Дыня. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
passion201615's Weight History
|