Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2019
|
67 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1319 kcal
|
Fat: 48.90g | Prot: 40.06g | Carbs: 159.88g.
Breakfast: Сахар, Nesquik Какао на Молоке, Простоквашино Молоко 2,5%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Сладкая Булочка с Корицей. Dinner: Сосиски Молочные, Макфа Спагетти Отварные. Snacks/Other: Nesquik Какао на Молоке, Сладкая Булочка с Корицей. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
|
tanya.kov2000's Weight History
|