Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2019
|
76.3 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 19.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1116 kcal
|
Fat: 23.27g | Prot: 68.04g | Carbs: 172.08g.
Breakfast: Сливочное Масло, Хлеб Бородинский, Дыня, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Персики, Дыня, Кофе, Биокат Творог 0%, Яблоко Семеринка, Дыня, Простые Пельмени, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Капуста. Dinner: Абрикосы, Персики, Дыня, Рагу с Курицей. Snacks/Other: Кофе. more...
|
|
2019 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sdetmidoma's Weight History
|