Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2019
|
55.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1662 kcal
|
Fat: 40.15g | Prot: 118.34g | Carbs: 217.78g.
Lunch: Fragole, More, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè (dalla Moca), Ponti Aceto Balsamico di Modena, Pane Integrale, Auchan Insalata Iceberg, Cetriolo (senza Buccia), Spigola, Pesca, Parmigiano (Grattugiato), Pomodori, Scotti Riso Integrale 3 Chicchi. Dinner: Ponti Aceto Balsamico di Modena, Minestrone 2, Cetriolo (senza Buccia), Auchan Prosciutto Cotto Alta Qualità, Pesca, Pomodori Rossi, Pane Integrale, Pomodori, Albicocche, Lidl Fettine di Coppa di Suino. more...
|
|
2515 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 55 minutes, Corsa 10.5 km/h - 33 minutes, Gym - 2 hours and 32 minutes, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lorenzocorbe's Weight History
|